Életünk során nap mint nap problémákkal kerülünk szembe, melyeket legtöbbször könnyedén meg tudunk oldani. Olykor mégis előfordul, hogy olyan problémák kerülnek utunkba, melyekhez meglévő megoldási stratégiáink nem bizonyulnak elégségesnek. Az is előfordulhat, hogy az aktuális érzelmi állapotunk megnehezíti a korábban sikeresen alkalmazott módszerek előhívását (gondoljunk csak arra, amikor pl. a …
A pszichoterápia gyógyító beavatkozás, beszélgetés, mely az interperszonális kapcsolat jelentőségére épít. Az első alkalom során 50 percben az alapprobléma felmérése, a következő ülések teendői és formája kerül megbeszélésre. Amennyiben az első alkalom során további találkozásokban egyezünk meg, így heti 1 alkalommal további 50 percben találkozunk. Az első ülések során a …
Az önismeret önmagunk megértését, határaink megtapasztalását, korlátaink felismerését jelenti. Annak az ismerete, hogyan jelenünk meg a világban, mások szemében, hogyan reagálunk bizonyos helyzetekre, mire vagyunk képesek, és a múltban mi minden vezetett aktuális helyzetünkhöz, reakcióinkhoz, érzéseinkhez. A pszichoterápia segíti a reális önismeret alakulását, vagyis az énünk olyan részeinek a megismerését …
